三助堂鍼療院

丸の内線「新宿御苑前」駅A1出口より徒歩1分の「はり」「温きゅう」「マッサージ」院

脳は行動の後追いをする

ホンマでっかTV
によく出てくる池田先生のお言葉。

この番組を観てると心理学者の植木先生やその他の学者の方も頻繁に言っております。

池田先生



脳は行動の後追いする」とは

解りやすいのは、「脳→行動」。

例えば、

悲しいから泣く。

嬉しいから笑う。

楽しいから踊る。

恋をしたからドキドキする。


でも脳と行動は両方向に働き合うんです。

「行動→脳」も起こるんです。


つまり、

泣くから悲しくなる。

笑うから嬉しくなる。

踊るから楽しくなる。

ドキドキするから恋をしたと錯覚する。

というのも可能になるんです。


これって凄く素敵なことですよね!

だって「脳→行動」は

他人や環境に左右されること。

でも「行動→脳」

自分で選べるってことですよ!



落ち込んでいて辛い時って「踊る気分じゃない、笑う気分じゃない」と思いがち。

溜め込まないで悲しみたいならとことん悲しめば良いと思います。

周りに合わせて無理に作り笑顔をし続けるのも結構疲れますしね。

時には心を休ませることも大事です。

でももし、少しでもこの状況を変えたいと思い始めたのなら…。

そういう時こそ笑顔を作って踊ってみてはいかがでしょうか。

嬉しい楽しい気分は自分で作れるんです。



僕は先月が結構しんどくて…。

何度か心折れそうになりました^^;

なので、

暇をみては鏡を見ながら笑顔を作ったり…

仕事終わりで片づけや掃除をしてる時に下記の曲をかけて踊ってましたw

ほぼ毎日のように続けてました。

すると確かに心が軽くなってくるんですよ。

重く考えていたことも「何とかなるさ」と思えるようになりました。

そうすると心に余裕が出来た分、新しい考えが浮かんだり前向きな発想が出来るようになりました。

今のこの現状を逆に利用しようと。

明日(未来)がもっと良くなるように今出来ることをしようと。


不貞腐れて何もしないで現状を受け入れるって選択も出来ました。

でもあの時そうじゃない選択が出来て本当に良かったと思います。





古いハウスですが、大好きなんです^^

歌詞も良くて落ち込んでいる時に聴くのにピッタリな曲ですよ。

  1. 2017/12/08(金) 15:35:40|
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